19.03.2025

Современный рынок продуктов питания переполнен товарами, которые позиционируются как «полезные», «низкокалорийные» или «без сахара».

Для того, чтобы сохранить стабильный график ночного отдыха, днем рекомендуется спать не более 30 минут.

Некоторые растительные масла стоит чаще добавлять в готовые каши и супы или употреблять в сочетании с другими продуктами, рассказала гастроэнтеролог Калимат Багатова….

Лёгкая тренировка для новичков. Йога-практики — это не только смена асан и пение мантр, это гораздо более глубокая работа. Одно из интересных направлений — крийя-йога….

Наши стопы ежедневно подвергаются различным нагрузкам и внешним воздействиям, которые могут привести к развитию патогенной флоры. Однако нередко мы сами, неосознанно, создаем идеальные условия для грибка и других проблем….